Savjeti o njezi kože u zimskim mjesecima
Suha koža često zna biti hrapava, zategnuta i svrbjeti. Koža nam je često iritirana vremenskim neprilikama s kojima se najviše susrećemo u zimskim mjesecima. Već navedenim iritacijama zasigurno doprinosi i sezona grijanja u koju smo već naveliko ušli.
Simptome suhe kože na veliku sreću ili nesreću možemo odmah primjetiti pa tako i pravovremeno reagirati kako ne bi došlo do još većih oštećenja.
Osim obavezne upotrebe dodataka poput pamučnih rukavica, kapa i šalova, ne smijemo zanemariti onu dubinsku njegu kože. Kvalitetna krema za ruke i svakodnevna njega kože sa pažljivo odabranim proizvodima koji sadrže prirodne sastojke uvelike može spriječiti i ublažiti neugodne simptome.
Nije na odmet još jednom ponoviti da sastojci koje stavljamo na kožu trebali bi biti provjereni, zdravstveno ispitani i što je najvažnije bez kemikalija.
Koža je najveći ljudski organ i služi kao fizička zaštita mekim tkivima, ali kako će nam koža izgledati i koliko će biti zdrava ovisi od unutarnjeg organizma i vanjske zaštite.
U zimskim mjesecima koži je potrebno više njege i pažnje. Nije loša navika sa sobom uvijek u torbi ponijeti kremu za lice i ruke i povremeno ih namazati jer hidratizirati kožu treba dok je još vlažna.
Dobro znamo da vruća voda dodatno isušuje kožu stoga se uvijek preporučuje koristiti mlaku vodu temperature 30-32°C, a preskočite dugo tuširanje.
Tijekom zimskih mjeseci najviše boravimo u zatvorenim prostorijama gdje se grijanjem drastično smanjuje vlaga u zraku koja potom dovodi do isušivanja kože. Stoga imajte naviku svaki dan ovlažiti zrak upotrebom ovlaživača ili jednostavno u posudu ulijte vodu te stavite na radijatore ili sl.
Prehranu u zimskim mjesecima također ne treba zanemariti, pijte puno vode i jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama. Esencijalne masne kiseline mogu pomoći koži da zadrži prirodna ulja i da nam koža bude zdravija.
