Menopauza je prirodan dio života svake žene, ali često dolazi s nizom izazovnih simptoma – valunzi, noćno znojenje, nesanica, promjene raspoloženja i umor.

Iako su hormonalne terapije jedno od rješenja, sve više žena okreće se prirodnim metodama za olakšavanje prijelaza kroz ovu životnu fazu.

U ovom blogu donosimo pregled biljnih sastojaka koje sadrže kapsule za prirodno ublažavanje simptoma menopauze, a koji su poznati po svom blagotvornom djelovanju.

1. Ekstrakt sjemenki soje – prirodni fitoestrogeni

Suhi ekstrakt sjemenki soje (Glycine max) bogat je izoflavonima – biljnim tvarima koje oponašaju učinak estrogena u tijelu. Pomažu u:

Ublažavanju valunga i noćnog znojenja
Podržavanju hormonalne ravnoteže
Prevenciji gubitka gustoće kostiju

2. Kadulja – kontrola znojenja i termoregulacije

Suhi ekstrakt lista kadulje (Salvia officinalis), standardiziran na min. 10% polifenola, poznat je po svojoj sposobnosti da:

Regulira pojačano znojenje i valunge
Pomaže u stabilizaciji tjelesne temperature
Ima blago umirujuće djelovanje na živčani sustav

3. Poljska preslica – prirodna podrška za kosti i kožu

Suhi ekstrakt poljske preslice (Equisetum arvense), standardiziran na silicijeve kiseline, koristan je zbog:

Podrške mineralizaciji kostiju
Povoljnog djelovanja na zdravlje noktiju, kose i kože
Dodatnog jačanja vezivnog tkiva

4. Pasiflora – umirujuće djelovanje protiv stresa i nesanice

Suhi ekstrakt pasiflore (Passiflora incarnata), standardiziran na min. 4% flavonoida, poznat je prirodni sedativ koji:

Umiruje nervozu i tjeskobu
Pomaže kod nesanice i nemira
Opušta bez pospanosti tijekom dana

5. Ulje noćurka – za hormonalnu i kožnu ravnotežu

Ulje noćurka (Oenothera biennis) bogato je gama-linolenskom kiselinom (GLA) koja:

Podupire zdravu funkciju hormona i kože
Ublažava simptome PMS-a i menopauze
Pomaže kod suhoće kože i iritacija

6. Vitamin E – snažan antioksidans za ravnotežu i zaštitu

Vitamin E igra važnu ulogu u:

Zaštiti stanica od oksidativnog stresa
Podršci hormonalne ravnoteže
Očuvanju elastičnosti kože i općeg zdravlja

Kapsule koje kombiniraju prirodne ekstrakte poput soje, kadulje, preslice, pasiflore i ulja noćurka te vitamin E, pružaju cjelovitu podršku ženama u menopauzi.

Djeluju na više razina – od ublažavanja valunga i stresa, do jačanja kostiju i očuvanja kože.

Umjesto da se oslanjate isključivo na hormonske terapije, razmotrite prirodne dodatke koji nude učinkovitu i sigurnu podršku u ovoj važnoj životnoj fazi.