6 razloga zašto piti kombuchu ljeti

Kombucha, fermentirani čajni napitak, postao je popularan zbog svojih mnogih zdravstvenih prednosti.

Evo šest razloga zašto biste trebali piti kombucha sok ljeti.

1. Prirodni probiotik
   Kombucha je bogata probioticima koji pomažu u održavanju zdrave crijevne flore. To može poboljšati probavu i ukupno zdravlje crijeva.

2. Poboljšanje probave
   Probiotici i enzimi u kombuchi pomažu u probavi hrane, smanjuju nadutost i poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari.

3. Detoksikacija organizma
   Kombucha sadrži glukuronsku kiselinu koja pomaže u detoksikaciji jetre i eliminaciji toksina iz tijela.

4. Osvježavajući okrjepa u vrućim danima
   Kombucha je osvježavajući napitak koji pomaže u hidrataciji i pruža ugodan osjećaj osvježenja tijekom vrućih ljetnih dana.

5. Povećanje energije
   Prirodni spojevi poput vitamina B i željeza u kombuchi mogu pomoći u povećanju energije i smanjenju umora.

6. Podrška imunološkom sustavu
   Antioksidansi i probiotici u kombuchi pomažu u jačanju imunološkog sustava, štiteći tijelo od infekcija i bolesti.