10 nacina kako se zaštititi u vrijeme korona virusa

Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je koronavirus pandemijom, a broj slučajeva i dalje raste u cijelom svijetu. Ovi osnovni koraci mogu vam pomoći smanjiti rizik od obolijevanja ili zaraze drugih.

Evo što možete učiniti kako bi još bolje zaštitili sebe i druge:

1. Izbjegavajte druženja i veća okupljanja. Ukoliko je takvo nešto nemoguće, držite razmak od barem 2 metra između sebe i najbliže osobe.
2. Ruke perite često i temeljito sa sapunom. Cijeli postupak ponovite više puta.
3. Napravite vlastiti antiseptik za dezinfekciju ruku na bazi aloe vera gela i alkohola.
4. Koristite čiste zaštitne maske kad god izlazite van.
5. Od velike je važnosti podignuti imunitet uz zdraviju hranu i dodatke prehrani koji će vam pomoći da imunitet podignete na višu razinu kako bi bili još otporniji.
6. Izbjegavajte dodirivanje oči, nosa i usta.
7. Stambene površine čistite i dezinficirajte češće kako bi izbjegli nakupljanje bakterija i štetnih klica.
8. Izbjegavajte prenapučena mjesta.
9. Izbjegavajte javni prijevoz kad je god to moguće te otkažite putovanja koja nisu od velike važnosti.
10. Pratite smjernice zdravstvene organizacije.

A ono najvažnije, nemojte paničariti.
S bistrom glavom i nekoliko jednostavnih savjeta, možete smanjiti rizik, pripremiti obitelj i učiniti svoj dio kako bi zaštitili sebe i druge oko vas.