Filtriranje
hr en
0 0
Encian Recepti Juhe Alkalizirajuća detox juha za čišćenje organizma
Juhe

Alkalizirajuća detox juha za čišćenje organizma

8 minuta
Jednostavna priprema
Datum objave: 19.06.2018

Tijekom detoksikacijske prehrane, izbjegavajte kiselu i toksičnu hranu kao što su: alkohol, šećer, žitarice, meso, mliječni proizvodi i kava, izbjegavajte sol i oslanjajte se na ove sastojke:

- Svježe povrće i zelje u sezoni
- Orašaste plodovi i sjemenke
- Zdrave masti (avokado, ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje)
- Biljne začine
- Biljne čajeve

Ova alkalizirajuća zelena juha ima sve što je potrebno da se osjećate obnovljenima: hrpu hranjivih tvari, ukusan okus i živopisnu zelenu boju od kelja koji je prepun proteina, kalcija i antioksidansa.

Priprema

  1. U posudi zagrijte kokosovo ulje, dodajte luk, češnjak, nasjeckane šparoge, komorač i stabljike celera pa pržite 5 minuta na laganoj vatri.
  2. Dodajte povrtni temeljac i kuhajte dok ne zavrije pa pirjajte 5-7 minuta. 
  3. Dodajte listove kelja, špinata i maknite s vatre. 
  4. Sve ubacite u blender, dodajte sok od limete i miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Dodajte još temeljca, ovisno o teksturi koju želite postići. 
  5. Servirajte toplo, dekorirano orašastim voćem i sjemenkama po želji. 
Komentari
Nema komentara. Budi prvi!
Pošalji svoj komentar

Vaš email neće biti objavljen i koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na vaš komentar

Sastojci

  • 1 svežanj nasjeckanih šparoga
  • 1 mali luk
  • Svježe nasjeckani listovi glavice kelja
  • 1 komorač
  • 1 šalica svježeg špinata
  • 2 stabljike celera
  • 1 1/2 šalice povrtnog temeljca
  • 2 češnja češnjaka
  • 1 jušna žlica Encian Bio Kokosovog ulja
  • Sok od jedne limete
  • Orašasto voće i sjemenke po želji, za dekoraciju