Alkalizirajuća detox juha za čišćenje organizma

8 minuta

Jednostavna priprema

Datum objave: 19.06.2018

Tijekom detoksikacijske prehrane, izbjegavajte kiselu i toksičnu hranu kao što su: alkohol, šećer, žitarice, meso, mliječni proizvodi i kava, izbjegavajte sol i oslanjajte se na ove sastojke:

- Svježe povrće i zelje u sezoni
- Orašaste plodovi i sjemenke
- Zdrave masti (avokado, ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje)
- Biljne začine
- Biljne čajeve

Ova alkalizirajuća zelena juha ima sve što je potrebno da se osjećate obnovljenima: hrpu hranjivih tvari, ukusan okus i živopisnu zelenu boju od kelja koji je prepun proteina, kalcija i antioksidansa.

Priprema

U posudi zagrijte kokosovo ulje, dodajte luk, češnjak, nasjeckane šparoge, komorač i stabljike celera pa pržite 5 minuta na laganoj vatri.
Dodajte povrtni temeljac i kuhajte dok ne zavrije pa pirjajte 5-7 minuta.
Dodajte listove kelja, špinata i maknite s vatre.
Sve ubacite u blender, dodajte sok od limete i miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Dodajte još temeljca, ovisno o teksturi koju želite postići.
Servirajte toplo, dekorirano orašastim voćem i sjemenkama po želji.