Datum objave:
01.08.2019
Svi mi, a ponajviše djeca, volimo jesti popularne namaze od lješnjaka, no s obzirom na njihov dosta dugačak popis sastojaka, odlučili smo isprobati našu jednostavnu domaću verziju od samo tri sastojka - i uspjelo je!
Namaz od lješnjaka kaloričan je namaz, sa 86% udjela masti i 19% proteina, a samo 8% ugljikohidrata tako da je idealan za one na keto dijeti.
Namaz od lješnjaka sadrži (na 100 g namaza):
906 kcal
Proteini=19 g
Masti=86 g
Ugljikohirdati=8 g
-
Lješnjake prepržite u tavi na laganoj vatri 5-10 minuta.
-
Stavite ih u krpu i lagano protresite kako bi višak „kore“ otpao.
-
U multipraktik ubacite sve sastojke i miksajte optilike 5-10 minuta dok se nedobijete glatku kremastu teksturu.Dužina miksanja ovi o jačini multipraktika i brzini pri kojoju to radite.
-
Dobar tek!
- 220 g lješnjaka
- 30 g eritrita (u prahu)
- 5 g kakaa
Cijena
79,99 kn
-28%
24,99 kn
17,99 kn
-28%
17,99 kn
12,95 kn
-28%
19,99 kn
14,39 kn
