Proteinska salata od špinata, kvinoje i slanutka
Sastojci
Proteinska salata od špinata, kvinoje i slanutka
- 1 mala žličica Encian himalajske soli
- 200 g Encian kvinoje
- 1 velika žlica Encian jabučnog octa
- 5 velikih žlica maslinovog ulja
- 5 velikih žlica bučinog ulja
- 200 g svježeg špinata
- 200 g kuhanog slanutka
- 2 svježe rajčice
Priprema
Proteinska salata od špinata, kvinoje i slanutka
- Listove špinata narezati na otprilike trećine lista
- Slanutak prethodno skuhati i ocijediti ili koristiti slanutak iz konzerve
- Skuhati i procijediti kvinoju
- Rajčicu nasjeckati na sitne kockice
- Pomiješati sve sastojke, dodati ulja, ocat i sol, još jednom dobro promiješati i poslužiti hladno
Popularni recepti
Američke zobene palačinke
Priprema
45'
Složenost
Srednja
Vrsta jela
Slatko
Tip jela
Međuobrok
Borovnice i kokos se vole
Kus kus s povrćem i pinjolima
Priprema
60'
Složenost
Jednostavna
Vrsta jela
Glavna jela
Tip jela
Glavna jela
Rolice od povrća u rižinom papiru sa sojićima i prosom
Složenost
Srednja
Vrsta jela
Glavna jela
Tip jela
Glavna jela
Kelj s orašidima
Priprema
30'
Složenost
Jednostavna
Vrsta jela
Glavna jela
Tip jela
Glavna jela
Slatke kuglice od lana i kikiriki maslaca
Priprema
15'
Složenost
Jednostavna
Vrsta jela
Deserti
Tip jela
Desert i grickalice
Tofurek sa špinatom
Smoothie od banane, vanilije, sušenih brusnica i lana s oraščićima
Pohani domaći sejtan
Kuhani sejtan u sosu od rajčice s hrenom i krumpirom
Pirjano povrće s veganskim kobasama
Veganska sarma
Kiflice od tofua
Složenost
slozena
Postani član našeg kluba
