Ljeto sa sobom donosi više sunca i laganijih aktivnosti, ali kod mnogih nažalost i problem otečenih nogu, gležnjeva i osjećaja težine u nogama.

Visoke temperature, dugotrajno stajanje ili sjedenje, zadržavanje vode i slabija cirkulacija mogu dovesti do neugodne nelagode.

Dobra vijest? Postoje prirodni načini kako si olakšati i spriječiti dodatno pogoršanje simptoma.

Zašto ljeti dolazi do oticanja?

Vrućina širi krvne žile i usporava cirkulaciju
Više stajanja ili sjedenja u istom položaju
Manje kretanja zbog vrućine
Promjene u unosu tekućine i soli

Prirodna rješenja za lakše i laganije noge ljeti

1. Povećaj unos tekućine

Iako može zvučati paradoksalno, dovoljan unos vode pomaže tijelu da izbaci višak nakupljene tekućine i smanji edeme.

2. Kretanje i lagana aktivnost

Redovito hodanje, plivanje ili lagano istezanje pomažu limfi i cirkulaciji da efikasnije odvode višak tekućine iz tkiva.

3. Biljni saveznici za drenažu

Neke biljke tradicionalno pomažu kod zadržavanja vode:

preslica
kopriva
breza
maslačak

Moguće ih je uzimati kroz čajeve ili blage dodatke prehrani, uz konzultaciju s ljekarnikom.

4. Tuširanje nogu mlakom i hladnom vodom

Naizmjenično tuširanje može pomoći krvnim žilama da ostanu elastične i spriječi zadržavanje tekućine.

5. Lagana prehrana s manje soli

Previše soli dodatno potiče zadržavanje vode. Fokusiraj se na svježe voće, povrće i namirnice bogate kalijem.

VE-FORTE gel: prirodna pomoć za umorne i otečene noge

Kao dodatnu podršku kod otečenih i umornih nogu, sve više korisnika koristi prirodne gelove sa sastojcima koji rashlađuju i potiču cirkulaciju. Jedan od takvih je VE-FORTE gel koji u svojoj formuli sadrži:

ekstrakt divljeg kestena (poznat po pozitivnom djelovanju na vene)
ekstrakt vinove loze
mentol i kamfor za trenutno hlađenje i olakšanje

Gel se lagano umasira od stopala prema gore nekoliko puta dnevno, posebno nakon tuširanja ili pred spavanje.

Osigurava brzo upijanje bez masnih tragova i daje trenutno olakšanje kod osjećaja težine i natečenosti.

Ljetne temperature ne moraju značiti nelagodu i otečene noge.

Uz jednostavne navike, dovoljno kretanja, biljnu podršku i specijalizirane proizvode poput VE-FORTE gela, možeš održati laganiji osjećaj u nogama čak i kad temperature porastu.

Tvoja cirkulacija će ti biti zahvalna!