Filtriranje
hr en
0
U košarici(0)

Vaša košarica je prazna

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

0

Riblje ulje je prirodno rješenje protiv kolesterola

Datum objave: 24.08.2021

Imati  ribu nekoliko puta tjedno na jelovniku važan je dio svakog plana za smanjenje razine kolesterola. No, redovito konzumiranje ribe još uvijek nije dovoljno.

Da biste dobili količinu omega-3 masnih kiselina koja, prema najnovijim istraživanjima, može smanjiti trigliceride, spriječiti upalu i pružiti druge dobrobiti za srce, trebali bi  prehranu nadopuniti dodatkom ribljeg ulja.

Riblje ulje može imati i dodatne prednosti, kao što je jačanje imunološke funkcije, poboljšanje omjera LDL/HDL, suzbijanje depresije, pomoć pri alergijama, suzbijanje upala kod ljudi sa stanjima kao što su reumatoidni artritis i Crohnova bolest, a moguće je i spriječiti određene vrste raka. Također, registrirana je  sposobnost ribljeg ulja da snizi krvni tlak, uspori zgrušavanje krvi i spriječi dijabetes tipa 2 u kombinaciji sa statinima. Osim toga, čini se da dodaci ribljem ulju pomažu u regulaciji električne aktivnosti vašeg srca, smanjujući rizik od srčanog udara ili iznenadne srčane smrti zbog aritmija ili nepravilnog rada srca.

 

Ako ste zabrinuti da ćete svaki dan morati gutati neukusno ulje, ne brinite. Prozirne želatinske kapsule su bez mirisa, okusa i lako se gutaju, iako su velike.  

 

Dvije glavne vrste omega-3 masnih kiselina čine riblje ulje: EPA i DHA . Ako već imate srčanu bolest, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju većih doza. Ako ste vegan (netko tko ne jede nikakve životinjske proizvode ili ribu), razmislite o uzimanju lanenog ulja umjesto dodataka ribljem ulju. Laneno sjeme i njegovo ulje izvrsni su izvori omega-3 masnih kiselina. Uzimajte žlicu dnevno u obliku kapsula ili ulja ili koristite u preljevima za salate i kuhanju. Samo nemojte uzimati i riblje ulje i laneno ulje jer oba imaju učinke razrjeđivača krvi.

 

Budući da dodaci ribljeg ulja mogu skratiti vrijeme potrebno za zgrušavanje krvi, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego ih uzmete ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi  ili ako imate veliki rizik od poremećaja krvarenja.

Komentari 0
Nema komentara. Budi prvi!
Pošalji svoj komentar

Vaš email neće biti objavljen i koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na vaš komentar
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel