Prijavi se za newsletter, ostvari brojne popuste i iskoristi -15% popusta na ukupnu kupovinu. *Popusti se ne zbrajaju
0
Datum objave: 01.10.2018

Varivo od leće bogato vlaknima i željezom

Piše:

Encianov istraživački tim

Ocjenite recept

Ovo je varivo od crvene leće koje prkosi onima koji smatraju da variva nisu ukusna. Lagano začinjeno i sa predivnom, prirodnom bojom dobivenom od kurkume, za ovo jelo vam je potrebno manje od sat vremena, a sastojci pršte od nutritivno hranjivih tvari. 

Poseban "touch" varivu koje se jede i u ljeto i po zimi daju kurkuma i kokosovo ulje od kojih se čvrsto očekuje da opravdaju činjenicu da danas s velikim pravom pripadaju skupini najzdravijih namirnica koje možete konzumirati. 

 

SASTOJCI:

1 1/2 žlice Encian Bio kokosovog ulja
1 šalica narezanog luka na kockice
1 šalica crvene leće 
1 batat narezan na kockice
1 velika narezana mrkva
1/2 čajna žličica Superfoods Bio kurkume
1 žličica Superfoods Bio đumbira u prahu
1/2 žličice Encian Himalajske soli
3 1/2 šalice vode ili povrtnog temeljca
1/2 šalice Alpro napitka od kokosa 

 

PRIPREMA: 


Zagrijte ulje u velikom loncu i pirjajte luk dok ne omekša pa zatim dodajte leću, batat, mrkvu i začine pa sve dobro promiješajte.
Dodajte vodu ili povrtni temeljac i kuhajte 25 minuta ili dok leća i batat ne omekšaju.
Zatim umiješajte pola šalice napitka od kokosa. 
Poslužite toplo. 
Dobar tek! 

Imate komentar, pitanje ili savjet?

Pozivamo vas da ih ostavite u nastavku.

učitavam komentare...