Prijavi se za newsletter, ostvari brojne popuste i iskoristi -15% popusta na ukupnu kupovinu. *Popusti se ne zbrajaju
0
Datum objave: 19.06.2018

Alkalizirajuća detox juha za čišćenje organizma

Piše:

Encianov istraživački tim

Ocjenite recept

Tijekom detoksikacijske prehrane, izbjegavajte kiselu i toksičnu hranu kao što su: alkohol, šećer, žitarice, meso, mliječni proizvodi i kava, izbjegavajte sol i oslanjajte se na ove sastojke:

- Svježe povrće i zelje u sezoni
- Orašaste plodovi i sjemenke
- Zdrave masti (avokado, ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje)
- Biljne začine
- Biljne čajeve

Ova alkalizirajuća zelena juha ima sve što je potrebno da se osjećate obnovljenima: hrpu hranjivih tvari, ukusan okus i živopisnu zelenu boju od kelja koji je prepun proteina, kalcija i antioksidansa.

 

SASTOJCI: 

1 svežanj nasjeckanih šparoga

1 mali luk

Svježe nasjeckani listovi glavice kelja

1 komorač

1 šalica svježeg špinata

2 stabljike celera

1 1/2 šalice povrtnog temeljca

2 češnja češnjaka

1 jušna žlica Encian Bio Kokosovog ulja

Sok od jedne limete

Orašasto voće i sjemenke po želji, za dekoraciju
 

PRIPREMA: 

U posudi zagrijte kokosovo ulje, dodajte luk, češnjak, nasjeckane šparoge, komorač i stabljike celera pa pržite 5 minuta na laganoj vatri.

Dodajte povrtni temeljac i kuhajte dok ne zavrije pa pirjajte 5-7 minuta. 

Dodajte listove kelja, špinata i maknite s vatre. 

Sve ubacite u blender, dodajte sok od limete i miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Dodajte još temeljca, ovisno o teksturi koju želite postići. 

Servirajte toplo, dekorirano orašastim voćem i sjemenkama po želji. 

 

Imate komentar, pitanje ili savjet?

Pozivamo vas da ih ostavite u nastavku.

učitavam komentare...