Encian portal

Pozdrav svima Ja bih voljela izgubiti 10 kg.ali da mi se oni ne vrate.Uz koje preparate mi predlazete da probam...uzimam "Eutirox"od 175mg.Imam celulit,cesto puta imam otecene noge,spremna sam da vjezbam ,ali izgubljeni kilogrami se brzo i vrate .Pomozite mi ,dajte mi savjete ...unaprijed zahvalna Antigona iz Prizrena.

Predlažemo vam kombinaciju Čaja Mjesečeva dijeta i Cactus dijete. Cactus dijetu uzimajte nakon obroka (15 minuta) i to u različito doba dana od uzimanja Eutiroxa.. Čaj Mjesečevu dijetu pijte tijekom dana, on bi trebao utjecati na smanjenje celulite i smanjiti oticanje nogu. Ne savjetujemo drastične dijete, već postupne promjene u prehrani kojih ćete se moći pridržavati cijeli život (redoviti i ne obilni obroci), više voća i povrća, manje masne, slatke i slane hrane. te gaziranih ili zaslađenih sokova.   Povremeno se možete nagraditi ali razumnom količinom. Nije potrebno da uz svaki obrok jedete kruh, pogotovo ako obrok već sadrži ugljikohidrate (riža, tijesto, krumpir). Hranu pripremajte kuhanjem i pirjanjem. Svakako je potrebno da redovito budete tjelesno aktivni (brzo hodajte, vozite bicikl, upišite aerobik, koristite stepenice umijesto lifta). Tijekom dana uz čaj popijte još barem 1 l vode. Imajte realna očekivanja i nemojte se svaki dan vagati već jednom tjedno. Da bi ostvarili željeni gubitak kilograma bit će potrebno 3-4 mj.