Borovnice pospješuju koncentraciju
10.09.2009.
Popijete li uz doručak smoothie (jogurt) od borovnice to bi trebalo pospješiti vašu popodnevnu koncentraciju.
Otkriveno je da je svega 200 g jogurta od borovnice dovoljno da se snaga koncentracije poveća za 20 %. Od prije je poznato da je borovnica, poput acaia, super voće zbog iznimnog bogatstva antioksidansa što ih čini korisnim u smanjenju srčanih bolesti, karcinoma i usporavanja procesa starenja. Ovog puta znanstvenici smatraju da utjecaj na poboljšanje koncentracije nije povezano s antioksidativnim učinkom već s povećanim dotokom krvi u mozak. Flavonoidi iz borovnice šire krvne žile što smanjuje krvni tlak, pospješuje pamćenje a dugoročno utječe i na bolje zdravlje mozga.
Osim borovnica flavonoidima je bogata čokolada, špinat i još neke vrste voća za koje se također smatra da mogu biti saveznici u poboljšanju pamćenja i smanjenju demencije povezane s Alzheimerom.
Komentiranje je dopušteno samo registriranim korisnicima. Molimo logirajte se ili registrirajte.