- stjepan
- 30.08.2009.
želio bih se udebljati što je brže moguće.što bi mi preporučili idali mi možete reći kolila je cijena suhog pivskog kvasca?
Evo nekoliko naših savjeta kako da se udebljate:
1. Dnevno je potrebno unositi 500 kcal više nego što organizmu treba
2. Doručak neka bude obilniji: mlijeko, cjelovite žitarice, kravlji sir, tvrdi sir, šunka, voćni sokovi
3. Ručak i večera neka sadržava proteine iz grahorica, bijelog mesa i ribe
4. Uvedite još 2 međuobroka sa sušenim voćem, jogurtima, orašastim plodovima
5. Unosite dovoljno voća jer su vitamini i vlakna neizbježni
6. Povećajte tjelesnu aktivnost kako bi otvorili apetit
7. Nakon jela potrebno je malo se odmoriti
Kao pomoćno sredstvo preporučamo korištenje i Suhog pivskog kvasca i to onog u obliku praha kojeg lako možete pomiješati sa jogurtom ili mlijekom. Cijena suhog pivskog kvasca, pakiranje od 250 g košta 20 kn.
Na Vaša pitanja odgovaraju:
Komentiranje je dopušteno samo registriranim korisnicima. Molimo logirajte se ili registrirajte.