Encian portal

Najbolje od ginka i ginsenga- sve u jednoj biljci

Iako se artički zlatni korijen već stoljećima koristi u Rusiji, Skandinaviji i na Islandu, malo ljudi u svijetu  je ikad dosad čulo za ovu neobičnu biljku latinskog naziva  rhodiola rosea.

Još manje ljudi zna da su znanstvenici u  Sovjetskom savezu  iscrpno proučavali njeno djelovanje još prije 40 godina, radi poboljšanja atletskih performansi njihovih sportaša.

Zadnjih godina i na Zapadu su objavljena istraživanja o rhodioli rosei, koja su pokazala intrigantno poboljšanje intelektualnog učinka studenata na ispitima i liječnika u noćnim smjenama. U časopisu „Pyhtomedicine“ objavljena je studija Georga Wikmana sa švedskog Biljnog instituta.  On je na uzorku od 180 ruskih kadeta proveo test apstraktnog razmišljanja i memorije. Kvaka je bila u tome što je test pisan u četiri ujutro, nakon noćnog dežurstva. Skupina koja je uzimala ekstrakt rhodiole rosee test je napisala značajno bolje od skupine koja je uzimala placebo.

Djelotvornost dokazana testiranjima

Rhodiola rosea je podrijetlom iz istočnog Sibira, pa nije čudno što su stanovnici polarnoga kruga prvi imali priliku iskusiti njena neobična svojstva. Ondje ga  stoljećima koriste  za uklanjanje umora, slabe fizičke izdržljivosti, infekcija te za poboljšanje plodnosti. U Sibiru  se koristi i  za zaštitu od posljedica oštre klime i podizanje imuniteta. Biljka je bila toliko cijenjena da je postojala izreka: „Tko pije čaj od zlatnog korijena, živjet će 100 godina“. Čuvši za to, kineski carevi su slali ekspedicije u Sibir u potragu za rhodiolom. Dugo vremena, rhodiola se zbog svoje vrijednosti krijumčarila preko rusko-kineske granice.

Moderna znanost rhodiolu je testirala u brojnim studijama, od kojih izdvajamo nekoliko njih. U otvorenoj kliničkoj studiji proučavano je djelovanje rhodiole na depresiju. Na uzorku od 128 pacijenata, rhodiola je imala povoljni učinak kod 68 % bolesnika.

U drugoj placebo kontroliranoj studiji, testiralo se djelovanje na intelektualne sposobnosti 120 osoba. Zadatak je bio pronaći greške u tekstu. Grupa koja je uzimala rhodiolu bila je efikasnija u pronalaženju grešaka, odnosno njihove su intelektualne sposobnosti bile naglašenije zbog djelovanja rhodiole.

Uloga rhodiole kod depresije

Kada je depresija u pitanju, izgleda da sastojci rhodiole zvani rosavin i salidrosid, imaju ulogu u transportu seratonina do mozga. Seratonin je poznata neurotransmiterska kemikalija, koja regulira funkcije poput fine mišićne kontrakcije, regulacije temperature, apetita, osjećaja boli, ponašanja, krvnog tlaka i disanja. Kada je u ravnoteži, daje osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Previše ili premalo seratonina dovodi do abnormalnih mentalnih stanja, poput depresije. Ruski znanstvenici testirali su rhodiolu samostalno i u kombinaciji s antidepresivima s ciljem poboljšanja mentalnog stanja pacijenata.